Le guide de votre bien-être à domicile

Mal de dos

Lexique

étirement

Les étirements sont des exercices physiques destinés à maintenir l’équilibre physique d’un organisme. Entre autres utilités, les étirements sont nécessaires avant d’entamer des activités physiques intensives. Les étirements sont d’autant plus recommandés lorsque lesdites activités requièrent beaucoup d’efforts et sollicitent plus de muscles qu’à l’accoutumée.